今日はぐっと気温が下がり、UK北部や海沿いでは雪が降ったみたい。
チェスターの空は白かったものの、雪はなし。 午前中はよく晴れていたけど、午後からいつものどんより空へ。 そんな午後、いつものようにしっかり防寒して徒歩で街まで。 ここのところ, 家でぐうたらしていたからいい運動となりました。 今日の目的は、予約しておいたテンスマシーンというものをBOOTS(日本の薬局のような店)まで取りに行くこと。 TENSというのは,こんな機械です。 いろいろなお友達から勧められたもののひとつで、陣痛緩和装置とでもいいましょうか。 4つのパットがあって、背中の背骨沿いに2つ、腰に2つ張り付けて, 低周波をながします。 3レベルあって、それぞれ強さが調節できます。 陣痛が始まってから付け, 病院へ行ってからでも、実際分娩室にはいっていても着けておいていいらしい。 昔うちの父親が, これの小さいやつ持ってた気がする。。彼は肩こりに効く!ってことで買ったと思うけど、実際使ったのを見たことがない。覚えているのは、小学生の私。自分の肩に張り付けて試してみた。。レベル1弱であまりの痛さにびびった覚えが。 TENS(Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation)のいいところは、胎児に影響がでないこと。自分で安全に取り付けられるし、ポータブル。 人により、あまり効果がなかったーっていう意見もあったけど、とりあえず今回試しに借りてみることにしました。 1ヶ月£30レンタル料。£25デポジット。高いのか安いのか。。 とりあえず家に帰って試してみた。 エディと一緒に説明書読みながら、背中に張り付けてもらい、試しにレベル1 A。Aっていうのが、陣痛が始まって痛みが和らいだ時にするもの。弱いジジ ジジっていうリズミカルな低周波がながれました 。 それからレベル1 B。これは陣痛が強まった時にあてるやつ。ジーーーーーって間隔開けずにながれました。 このレベル1での強さも, 1から15まで調節可能。 ほかのレベルは怖かったので試さなかったけど、実際どこまで頼れるのか。 まぁせっかく借りたのだから、本番忘れずに活用したいです(笑)
by okunosaki
| 2008-01-04 07:04
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